2019三伏时间表:最易生病的40天来了,不论男女都要这样做?

时间:2019-07-22 来源: 星座
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“三天”的“伏特”指的是“邪恶的灵魂”。所谓的“六恶”(指“风,寒,热,湿,干,火”)中的热邪。

三天,最容易受到一年40天的影响!一年中最糟糕的时刻就在这里。

如果三伏不好,就要保持扎根!无论男女老少多少,三伏都会来临!

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为什么是最热的一天?

让我们来看看今年的三小时时间:

2019年第20天的时间表

初始:7月12日 - 7月21日(10天)

中伏:7月22日 - 8月10日(20天)

结束:8月11日 - 8月20日(10天)

请坚持喝温水,少喝冰镇饮料和食物。

今年40天,祝你身体健康,幸福快乐!

从今年7月12日开始,我们将进入天空,每个人都应该做好准备!

进入伏特后,表面湿度变大,每天吸收的热量大,发热量少,表面层的热量积聚,因此日复一日炎热。进入三伏,地面积聚热量到最高峰,天气是最热的。

另外,夏季降雨多,空气湿度大,水的热容量远大于干燥空气,这也是闷热天气的重要原因。

7月和8月,亚热带高压得到加强。在亚热带高压的控制下,高压下行使天气晴朗无云,有利于日照,地面辐射增加,天气变热。

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01

三天的夏季炎热非常强烈

如果你不够好,你就会陷入疾病的根源!

事实上,许多“疾病的根源”正在降临在天空中。

俗话说“进入小热,蒸,煮!”,加入高温,高温,高湿度后“桑拿天”会频繁出现,热浪袭击人,热量难,各种健康问题也随之而来,如中暑,心血管疾病,心力衰竭等。

三福天本身很热,加上我们的身体出汗多,消耗很多,很容易出现疲劳,消化功能障碍。如果你不通过饮食调整,吃错了,很容易导致免疫力下降并导致疾病。

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02

如何过好三个人?

福田一定要冷酷无情!

进入伏特后,有一个问题,大多数人会混淆:“我们是否要防止福田的中暑?”

错了,恰恰相反!冷酷无情!

夏天不是预防感冒的中暑吗?不懂的人,快点!

福田初期,人体阳气在一年内逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,痰液被排出。一旦天气寒冷,寒冷的邪恶很容易迸发出来。

人们喜欢在夏天喝冷饮,喜欢吹空调。这些过于贪婪的行为可能会导致身体被冷邪无害地伤害。

许多疾病都是由进食感冒引起的阳气损害,或外来邪恶入侵引起的过度贪婪引起的。

不要低估夏天的寒邪。此时,冷保护比防暑预防更重要。

你听说过“夏季的冬季疾病”吗?或者“夏季冬季疾病会累积吗?”

这是因为你可能经常在福田期间做以下事情并导致寒冷进入身体:感冒,如冷水淋浴,凉水,空调等,经常吃冷食,如冷饮,冰镇水果。

有什么后果?

有一种情况是,一个30多岁的女性在夏天每天吃五根冰棍,每天都会吹空调和粉丝。两年后,她患有硬皮病,她的身体变得坚硬和黑色,她的内脏受损。这是冷邪的严重后果。

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03

三天防止感冒,只看这3招!

首先,避免吹冷空气。

无论是打开空调,吹风扇还是冷却窗户,都应避免长期直接吹气。晚上睡觉时,不要打开门窗,以防止邪恶的情绪。

第二,保护这两个部分。

喉咙和后心是人体最薄弱的部位,很容易被风和寒冷侵入。保护这两个部分有助于身体缓解感冒。

第三,饮食对寒冷的关注较少。

少吃冷饮,尤其是儿童。孩子的阳气正在增长。吃冷饮会造成比成人更多的伤害。它易患呼吸道疾病,如鼻炎和咽炎,以及反复的扁桃体炎症,发烧,脾胃。

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04

你应该在三天内喝到常温水!

那么,三福田有没有喝热水的用途?

三福田饮用热水的目的主要是出汗,这是中医出汗消暑的功能,起到清热清热的作用。但是,这只是一种健康维护方法。虽然它是可行的,但它需要很长时间的持久性。消除体内寒冷不是短暂的三伏。

运动适当出汗,泡脚和出汗可以消除感冒,但多年坚持,除了感冒,你可以少吃冷,西瓜,柿子,竹笋,苜蓿,韭菜,黄瓜,苜蓿,绿豆等冷餐饮。

如果你只想喝热水,就不可能在一夜之间摆脱身体的寒冷。

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05

三伏食疗法

首先,瓜:在床上吃三个瓜

最热的日子来了,一定要吃三瓜!

大多数甜瓜可以清除热量和湿气,这有助于消除毒素。它非常适合三福田的降温和防暑:

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1,吃苦瓜:人们富西子

苦瓜的苦味是营养的关键和本质。

中医认为,苦瓜味苦,具有清热,清心,清脾开胃,益气解虚,益肾利尿的功效。

如果你发现自己有一只长蝎子,你可以在餐桌上加入苦瓜。

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2,吃丝瓜:人富平哮喘]

丝瓜含有丰富的维生素,矿物质植物粘液,木糖胶等物质,全身都可以作为药物。丝瓜可以被描述为“好帮手”,可以在三天内清热,清火,凉血,解毒。

丝瓜是冷的,具有冷却肠道,清除风和痰,冷却血液和排毒的作用。如果您有咳嗽和咳嗽,发烧,烦渴等,您可以尝试一些丝瓜来缓解。

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3,吃冬瓜:放入食欲增加食欲

“冬瓜”我知道这个名字非常适合炎热的日子。

冬瓜可清热解毒,除烦渴,减火解毒,利尿消肿。而且,甜瓜的含水量也可以增加食欲。

由于它不含脂肪且含糖量低,因此对于患有糖尿病,心脑血管疾病和高血压的人来说是一个很好的选择。

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二,米饭:成两种主食

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1,吃饺子头:平补的效果好

头上吃饺子,饺子在中国已有一千多年了,伏扎的人往往比食物弱,饺子是传统习俗中的开胃食品。

吃饺子有一定的科学依据。

营养专家认为,福田不能热或温,最好补,饺子适合平。饺子含有糖,B族维生素,各种矿物质等,营养丰富,易于消化。

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:击败病人并失去理智

中间伏特是三天中最热的时间。将新的小麦磨成面粉煮汤。吃完后,就是出汗了。新食物含有丰富的营养成分,出汗可以驱逐邪恶的灵魂。

锅后,使用冷水几次。

芝麻酱应该用水稀释,酱油应该用辣椒炒,醋中加几滴香油应该倒在面条上,然后配上黄瓜丝,菠菜等,不仅刺激衣服,也“成功”。

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06

《本草从新》记录:

艾叶苦,热,成熟,纯阳,可以挂死,传十二经,取三阴,气血,寒湿,温暖的子宫.

清朝着名医生吴尚贤在《理瀹骈文》中说:“如果内科不能到达或伤到胃,请把座位当作好人。”

将羊绒放入垫子中,这样你就可以驱走潮湿的寒冷,并全年用座椅填充阳气。

南京中西医结合中心副主任夏功旭介绍了一个简单的坐垫配方艾叶垫:

将500克艾叶,晾干,切碎,用纱布制成垫子,然后坐在上面。

艾叶温暖,具有温暖和止血的功效,可以消除寒冷和缓解疼痛。艾叶被放在垫子里,温暖的空气从肠道进入人体,可以温暖内脏,甚至可以治疗感冒引起的腹泻。缓冲方法可以说是“坐可以增阳”。

类型,类似于目前的卫生巾;坐垫布最好使用具有良好透气性的棉纱布,以利于药物的渗透。此外,如果加热剂量垫,温度不应太高,以免烫伤皮肤。

一年中最糟糕的时刻就在这里。如果三伏不好,就要保持扎根!

三天,男女都必须健康!为了避免生病和生病,依靠这些方法,并迅速发出,让更多的朋友和家人知道!

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